今日から日記☆

主に食べたものや、体重・その日にした運動などについて書いたりしたいです。
ずるずる食べすぎても反省できるように・・。
旅行まで2ヶ月。


朝・・バナナ1本
昼・・食パン（マーガリン）1枚、グレープフルーツ、ゆで卵
間食・・アミナルレイド
夜・・ごはん、キャベツのみそ汁、サラダ（玉ねぎ・ワカメ・シーチキン・コーン）、かぼちゃ、つくねの甘辛煮

今日の運動はエアロビ1時間