飲みすぎ！！

昨日の夜のが効いたのかぁ・・足がダル〜イ。
でも、またやろうかなぁ。ダイエット意識する前は10分やるかやらないかで疲れてもう2度とやらないって思ってたけど。。
結構、カロリー消費するみたいだからTVみながらとかでもやった方がいいかもしれないなぁ。
ちょっとがんばってみよう。

そういや、ちょっとお腹の調子がよくなかった。何か悪いもの食べたか？
でも、この調子の悪さって以前、コーヒー飲み過ぎた時のと似てる。
あの時もダイエット中で朝起きてすぐにコーヒー、飲み終わったらまた作って飲むって
朝から何杯も飲んでたんだよなぁ〜。今は、コーヒーはたまにしか飲まないし、
ここんとこ毎日飲んでたって言えばお茶なんだけど。。お茶の飲みすぎで調子が悪くなるなんて事あるのかなぁ？
まぁ、しばらく様子みてみよ。とりあえずは治ったし。

昨日は、何だか眠くて朝ご飯食べてから1時すぎまで寝てしまった。
起きて1時45分からのエアロダンベルに行く用意をする。
でも、ダラダラ用意してたらずいぶん時間が経ってしまった。
旅行の代金を友達に立て替えて貰ってる状態になっているから、どうしても今日振りこみたくてジムに行く前に銀行と郵便局に行って振りこんできた。
そしたら5分遅刻してしまった。このクラスは45分しかないのに〜。
5分遅刻したら40分。まぁ、仕方がない。
それにしても、動きはそんなに難しいものでもないのに、なんでこんな汗をかくのだろう？
普段、難しい振りの方が好きだって思ってるんだけど、このクラスだけはおもしろい。
インストラクターがよいせいなのかなぁ？
隣のスタジオでやってるエアロは、振りはおもしろそうなのだけど、いざ入ってみるとあまり面白いって思えなかった。
それどころか、せっかくかいた汗がひいてしまって、ちょっと寒いぞ〜って状態。
帰り声かけてくれたし、人はいいのかもしれないんだけど・・おもしろくないからもういかないだろうなぁ〜。

シャワー浴びる前に、いつも体重計に乗るのだけど47，25だった！ジムの体重計では減ってる。
この前、計った時はちょっと増えてて47，65だったし。
まぁ、お昼も食べずに出てきたのだから当たり前なのかもしれない。
お昼食べてきたら・・きっと前と同じだっただろうしなぁ。

で、帰ってきて、この前借りてきたDVDをみながらダンナと飲む。
でも、この映画・・ちっともおもしろくない！今まで見た中で最悪だった。
途中から飛ばし飛ばしみて終わりにした。つまらなすぎた！
その後は、まだ見てなかったプロレスみた。たまってたビデオはこれで終わり。
早くスカパーで放送してくれないかなぁ〜。
もうすぐ、MOMOが戻ってくるし〜。早くみたい。

朝の体重・・46キロ（ここからなかなか減らないなぁ〜）
ジムの体重計・・47，25キロ

朝・・スープ（しめじ、ジャガイモ、玉ねぎ、激辛ウインナー）、まぐろハンバーグ半分、
ウインナー1本、いりたまご、トースト半分（バター付き）なし
昼・・クッキー5枚（エアロにいく車の中で食べた）
夜・・ヤキトリ（もも、ねぎ間1本ずつ）生ハムピザ（3/4枚）、たこやき5個、ゴマ豆腐、枝豆、もずく、セブンイレブンのキムチ鍋（キムチ、豚肉、もやし、にら）ビール500ML缶3本（飲みすぎ！）