調子が悪ぅ〜

やっぱり目覚めは最悪。3本飲んだ時はいつもこんな感じだ。
わかってるのに飲んでしまう。
でも、飲み始まった時間が早かったから大丈夫かなぁ？って思ってたんだけど
やっぱりダメだった。
バイト中もダラダラしてしまって、いつもならとっくに終ってる品出しも8時過ぎまでかかってしまった。
やっぱり3本はいか〜ん！2本まででとめなくちゃな。...... ( 〃．．)ノ ハンセイ

昨日はご飯とがないで寝てしまったから、朝は何にしようか？ダンナがいないなら適当にすませちゃうんだけど。
まぁ、でもいてもたいした物は作れず、結局ラーメン。しかもインスタントなのです。
野菜炒めて、焼き豚のせていくらかマシかなぁ？って感じだけど。

食べ終ってから、ちょっとダンナと買い物にでて、そのままジムまで送ってもらった。
この前の振りと、少し追加されてた。面白いんだけど難しい。
なんとかついて行っても帰ってきて復習しようと思っても出来ない。
まぁ、また来週♪
終った後、体重計ったら46，25。昨日と同じ。
でも、今日もお昼は食べずに言ったから当たり前なのかもしれない。
朝ご飯が遅かったから中途半端な時間帯だったし。
今度から食べた時間とかも書いておこうかなぁ〜。

そういえば、体型に変化がみられてるような気がする。
ちょっと、きつめになってしまっていたジーンズに緩みが出てきた！
体重はあまり変わらないけど嬉しかった。
この調子で履けなくなっているジーンズもはけるようにがんばるぞ〜。

朝の体重・・（家の体重計）46キロ
ジムでの体重・・13：30　47，25

朝・・9：30　
ラーメン（キャベツ、もやし、コーン、焼き豚2枚、麺は半分くらい）
昼・・15：30くらい
（昼っていわないかも・・）生ハムピザ（1/4枚）、たこやき5個
夜・・17:30
焼き豚2枚、ブロッコリー（あまりお腹すいてなかった）
間食・・19:30
ちょっとお腹がすいたからバナナスポンジケーキ（ショートケーキくらいの大きさ）