今日の日記

今日はダンナが早く出るってことで、また1時間早目に起きた。
自分は普通の出勤だからやたら時間があるような気がして準備がギリギリになってしまった。

バイト後は、買い物＆実家。
またスープをリクエストされた。よっぽど気にいったらしい。
行ってすぐ夜のご飯、スープの材料を切りはじめる。
お昼の準備をするって時に一時中断。
お昼はお母さんに作ってもらうのだぁ〜。
その間におしり歩き5分と漫画読みながらルームマーチをやる。
おしり歩きは相変わらず疲れる。ルームマーチはクセになりそう。
ジムに行かない日は借りようかなぁ〜。
ご飯が出来る頃、中断。
食べ終ってからは、とりあえずスープ＆夜ご飯作り。
これが終ってからまたルームマーチ。ビデオみながらずーっとやってた。
テレビ・ビデオみてる時間、ボーっと寝転がってみてるのと
ルームマーチやるのじゃ消費カロリーもずいぶん違うんだろうなぁ。

お風呂も実家で入ってきた。
うちの風呂より大きいし足も伸ばせるし運動もできるし。

ジムに行かなかったけど結構、体動かしてた！
明日は、またエアロ♪

朝の体重・・46キロ
バイトから帰ってきてからの体重・・45，75キロ
夕食前の体重・・45，5キロ

ここ何日間か1日に数回体重計ってるけど夕方が1番少ないみたい。

朝・・バランスオン1袋、巨峰、お茶
間食・・1口サイズのアイス、コーヒー
昼・・チャーハン（卵、ねぎ、ウインナー、）ヤキトリ（タン、ねぎま。。1本ずつ）
間食・・ハ−ゲンダッツのアイス、お母さんと半分ずつ
夜・・焼きうどん（豚肉、しめじ、キャベツ、ピーマン）大根のサラダ

11:40〜おしり歩き5分
11:50〜ルームマーチ（お昼まで）
14:50頃〜ルームマーチ（時間は忘れた。かなり長い間やってた）