疲れ解消

今日はかな〜りゆっくりしました。
朝、4時に目が覚めてしまって・・それでも寝ようと試みたのですが眠れず・・。
え〜い起きちゃえ！
昨日、疲れてて洗い物もしてなければ洗濯物も干してないし。
昨日は何気に疲れていたようです。
日記には書かなかったけど帰る時に実家にバック忘れたし（すぐに気が付き戻ったけど）
エアロも最初、なんか疲れ気味で身に入ってなかったし、
きわめつけがジムにケータイ置き去り・・。
普段、会社が終わり帰ってくる時はダンナからメールがくるのに突然帰ってきたし。
そこで、そういやケータイどこだ？って。それまで気が付かなかった。
とりあえず電話かけてもらったけど、家の中からも車の中からも音がしない(;￣ー￣川 アセアセ
考えられるのはジムか、その付近で落とした？
落として気が付かないわけもないでしょ？って思うかもしれないけど私ならやりかねないのです。
膝の上においておいた財布を落として気が付かなかった時もあるし。。
とりあえずジムみてくるって言ったらだんなに”明日でいいんじゃん？”って言われる。
でも、明日だなんてそれまで不安な気持ちですごさなくちゃいけないのはヾ(≧∇≦)〃ヤダヤダ
ってなわけで、ジムに見に行く。
ロッカーの中かなぁ？って思いつつフロントに行くと”あっ〇〇さん、ちょうどよかった。これおちてましたよ”と差し出されたのはジムのカード。。ゞ(￣∇￣;)ヲイヲイ
カードまで落としてたのか？！
ついでにケータイの事も聞いたけど、ケータイは届いてない。
更衣室を見に行くといすの上にあった。とりあえず一安心。
ジムがやってる時間帯に気が付いてよかった。あと1時間遅かったら不安な夜をすごすところだった。

その後、ご飯食べた。10時過ぎ・・。ダンナが仕事だったら何がなんでも洗い物しちゃったんだろうけど休みだしバイトから帰ってきてからでもいいやぁって。
結局、DVDもみれず。。
ご飯食べたの遅いのに11時ちょっと過ぎには寝てしまった。
本当は、もっと時間空けた方がいいのに〜〜〜。

起きて体重計ったら45キロで昨日の朝と同じ。まぁOKでしょぉ！
あれこれやってる時に地震・・。そんなに大きいものじゃなかったけど時間はちょっと長かった。
これが北海道の地震の影響？だってわかったのはだいぶ後だったんだけど・・。

ある程度のことが終って、ご飯食べながらDVDを見れるところまでみる。
HOWEVERの前にMCはカットなのかぁ〜。チェッ。
まだ、見終ってないから感想はかけないけど。かな〜りカッコいい。
でも、私はこの日のライブよりツアー中のライブの方が好きだった。
もともとビデオシューティングって行ってビデオ撮るためのライブ？だったわけだけど・・
ツアー中はもっとお遊び要素も多かったし。。
自分的には、追加の札幌で燃え尽きた・・はずがシークレットの函館まで行ってしまい、ここで本当に燃え尽きてしまった状態になってしまっていたのよねぇ。
だから、このビデオシューティングの時が1番テンション低かったかも・・。
追加追加で行きまくったこのツアー。本当に楽しかったなぁぁ。
誕生日にはだ〜い好きなHISASHIのピックもGETできたし。
始まる前のチケの返金期間からドキドキしっぱなし。
取れなかったチケは友達が回してくれたり自分で回して上げたり。
次から次へと他の会場に行きたくなりその度にダンナになんて言おうか考えたり。。
でも、嘘ついてライブってのはなかったなぁ。とっても理解あるダンナでありがたい！！
札幌から帰ってきて翌々日には函館に飛ぶなんて、そんな常識ハズレなことも許してくれてありがとう〜。
今回のツアーはいろんな人と行き、いろんな人に逢いライブも楽しくて。。本当、思いで深いツアーだった。
来年の10周年が楽しみだなぁ。
と、思いっきり話がそれてしまったけどバイトから帰ってきて、ご飯食べてさすがにちょっと眠い。
早目に買い物行くって話になってたんだけど、少しだけ寝させて〜っと昼寝をする。
30分の予定が1時間半も寝てしまった。
午後から買い物に行き、早目に帰ってきた。かなり体も休まったなぁ。
明日は、またエアロがんばろぉぉ。

●体重＆体脂肪の変動

朝
5：10　45キロ　体脂肪　23％
昼ご飯後
10：40　45，4キロ　体脂肪　忘れた・・
夜ご飯前　45，4　昼と変わらず　
夜ご飯後　45，6キロ　体脂肪21％

●食事内容

朝 6：00頃・・ウインナー入りフランスパン1/2コ、チーズスティック1/4コ（半分食べようと思ったけど甘かった！）マスカット
昼 10：00頃・・トースト1/2 ジャム入りトースト1/2、チーズスティック1/4 、朝食りんごヨーグルト、マスカット、梨1/4コ、かぼちゃ1個、ゆで玉子1個
間食　エンブレムブラック1本　
夕食　17時半頃　椎茸の肉詰めフライ1個、エビフライ1本、ブロッコリー、レンコンの辛煮（豚肉）、かぼちゃ（あずき）、ちまき1/2

食事内容があまりよくないなぁ〜。明日からまた気をつけよぉぉ。

●お通じ　×

●運動　なし